Tid for ettertanke.

Jul med bismak?

Så er det jul igjen. Nå samles familien og venner rundt julebordet for å feire jul. Smilende fjes over alt ønsker deg en riktig god jul og et godt nytt år. Det byttes pakker og handelstanden gnir seg i fingrene etter å sette rekorder på julehandelen. Det inntas store mengder av julemat det er ingenting det er mangel på i jula. Selv ikke noen sterke dråper til maten sier man nei takk til. Trenings overskriftene fra i januar er langt, langt bort. Nå skal vi kose oss glugg ihjel, etter å ha endevendt huset på jakt etter vær minste støvdott, uønsket hybelkanin og andre mystefystiske skapninger. Jula skal feires og det så det holder. Vi overlevde også denne julestria og holder vi ut en drøy uke til så har vil jammen greid oss dette året også. Er ikke det noe å feire vet nå ikke jeg. Men stopp opp litt, er det ikke noen som mangler. De som ikke er blant oss lenger. Jula er fantastisk, men også en påminnelse. Ensomheten blant de som ikke lenger har sine nære. Opprørende konflikter og en påminnelse om at ikke alt er slik det skal.

Barnas høytid.

Mange har vel sett de tindrende øynene til et lite barn som ser juletreet med alle pakkene under. Men også for barn kan julen bli en opprivende tid. Kanskje er ikke alt som det skal. Det er mye som kan sette spor. Har du tenkt over at mange små barn faktisk reagerer på at du drikker. De blir usikker og redde bare ved en liten forandring. Barn og alkohol hører ikke sammen, jeg synes at i julehøytiden så skal barna få lov til å skinne uten at vi voksne må utøve vårt behov for noe sterkt til maten. En annen ting vi kanskje ikke tenker på er skilsmisser. Barn kommer ofte i mellom i slike sammenhenger og hvem er det de skal feire jul med nå? "Pakkebarna", de som har to forskjellige hjem. Kanskje med splittelser som kan bli ekstra såre i jula. Valget mellom mor og far som kanskje ikke er på talefot og heller ikke bor i samme del av landet. Jeg synes at man som voksen har ansvar for at barn har det bra, ikke bare i julen, men også i resten av året. Dessverre er det alt for mange barn i Norge som ikke har det bra.

Juleønsker.

I dagens samfunn er det ikke alle som har råd til dyre julegaver til alle å enhver. Vi drives i et stadig jag etter å være mest mulig perfekt utenpå, men hva med det som er inne er ikke det like viktig? Jeg mener at det er det indre som teller. Fattige mennesker som ikke har råd til å kjøpe alt de har lyst til blir ofte mer glad for gaven de får enn folk som har nok fra før. Noen gruer seg kanskje til å komme tilbake til hverdagen etter jul. Det kan være mange grunner til det, men har du tenkt på at en av dem er den stadig behovet for å finne ut om kollegaen, vennene eller noen andre har fått noe bra eller om det bare er noe som du selvfølgelig har 20 stykker av selv. Status jaget jager oss også i jula. Kanskje var ikke julegaven helt slik du hadde tenkt. Det kan være flere grunner til at ikke alle er like glad i å fortelle hva de fikk til jul. 

Bli i nuet.
For meg er tradisjon viktig. Helt fra lille juleaften til vi legger oss juleaften går ting etter faste planer. Noen filmer må sees og gravene må pyntes, før kirkeklokkene ringer julen inn og julefreden kan senke seg over oss. Akkurat juleaften vil jeg prøve å være mest mulig i nuet og slippe å stresse "krem". Jeg tror at vi noen ganger bør stoppe opp spørre oss selv. Hva er det vi driver med, hvilke verdier vil jeg stå for og hva står jeg for? Ikke bare ovenfor meg selv, men også ovenfor andre. Er jeg det menneske som jeg har lyst til å være. Vis ikke hva bør jeg gjøre for å bli det menneske? Stopp opp, se deg tilbake. Kanskje vil du bli overrasket over det du ser. Hvor har du fokus ditt? Er det på de materielle tingene eller er det på det indre? Hvor vil du ha fokus? Jeg vil være et godt medmenneske og har dermed valgt å gå hardt ut mot det jeg ser på som urettferdighet. Noe av det verste jeg veit er rasisme og mobbing. Nei, jeg er heller ikke feilfri og kan ha en særdeles skarp tunge. Vis noen sårer meg skikkelig stekt, kvesser jeg klør og det tilgangs også. Jeg er og blir en skorpion og de fleste vet at skorpioner er giftige. Men jeg prøver å ikke tokke unødig på andre mennesker. Før du nå leser videre vil jeg at du skal tenke over hvilke menneske du ønsker å være. Bruk noen minutter på det.

Medmenneske.

Det finnes mange skjebner både her i Norge og i andre land. Det er ikke alle som har det like bra som de vil gi uttrykk for. Barn som har rusa foreldre vil ofte gå rundt med en skyldfølelse. Jeg mener at vi i hverdagen kunne blitt enda flinkere til å se hverandre. Ikke glane misunnelig på naboen, men heller hilse og spørre om det går bra. Gi et medmenneskelig smil til den gamle damen på butikken, en hjelpen hånd til et medmenneske eller et smil til den redde ungen som gjemmer seg bak moren sin. Julen er en høytid der minne blir sterkere, ofte er den fylt med familietradisjonene. De som ikke har det så godt kjenner kanskje litt ekstra på at de ikke her noen å dele og skape gode minner med. Men uansett hva du gjør i jula, husk at den beste julegaven noen kan få er gratis. Den heter medmenneskelighet. Alle mennesker trenger å bli sett. Så vis medmenneskelighet til hverandre. Alle mennesker trenger å bli sett og forstått. Ofte trenger du ikke gjøre så mye. Noen ganger hjelper det å bare være et medmenneske som er villig til å lytte og bry seg. Vi kan med våre handlinger på virke mennesker både positivt og negativt. Så tenk over hvordan du forholder deg til andre mennesker. Vår et godt medmenneske.

Med dette ønsker jeg dere en riktig god jul.

Ta godt vare på hverandre også i 2014.

Oppdatering.

Status:

Hei sann. Det er lenge siden jeg har skrevet innlegg på bloggen. Det er selvsagt flere grunne til det, en av de er at jeg ikke har hatt noe særlig overskudd til å skrive. Jeg har i de siste månedene jobbet for å komme videre i livet på flere enn et plan. Som jeg skrev om tidligere har jeg problemer å få meg noen fast jobb og har i de siste månedene jobbet på flere forskjellige vikariat. Livet som arbeidsledig er for meg meget tøft, jeg får heller ingen støtte selv om jeg har vært delvis arbeidsledig i snart to år. Men jeg er beret til å kjempe videre. 

Kastet på dør.

I et tidligere innlegg skrev jeg om den fantastiske kjæresten jeg hadde den gangen. Men alle som har levd en stund vet at er noe for godt til å være sant er det som regel det. Sånn også i dette tilfellet. Når jeg ser tilbake på forholdet mitt ser jeg at han var opptatt av var å trekke alle andre ned i sølen for selv å fremstå som verdifull. Han var i grunn ganske egoistisk og det er jo ikke bra i et forhold. Likevel synes jeg ikke at forholdet var så verst siden jeg selv nok er en smule selvofrende. Jeg burde vist bedre tenker jeg i ettertid. Det er jo ikke det første forholdet som jeg blir prøvd utnytta i. Men nå er det engang slik at ikke alle mennesker er like ærlig som det man skulle ønske. At han i ettertid skylder på andre gjør jo ikke saken bedre. Alle løgnene han har fremført for meg virker i dag bare tåpelige. Å det verste er at han forsetter med dem. Jeg mener at man skal være helt ærlig med kjæresten sin å ikke drive å lyve. Jeg mener isåfall at det er kjæresten som skal komme først. Noe jeg i ettertid har fått høre at jeg deler med ganske mange andre mennesker. Man skal ikke leke med andre menneskers følelser, det er noe av det styggeste man kan gjør mot andre. Følelser er noe som man skal være forsiktig med. Dessverre finnes det mennesker som ikke har resept for andre mennesker. Å fortelle at man elsker en annen for å utnytte den er noe av det mest respektløste som finnes. Forelskelse er en sterk følelser og bør ikke lekes med. Jeg ble omtrent fridd til for å få timer senere få beskjed om at det er slutt. Det kom som lyn fra klar himmel og han ville heller ikke snakke med meg og blokkerte meg på Facebook. Men det er jo noe han gjør med alle som sier ham imot. Jeg tenker at jeg burde sett det før og det er like mye min skyld som ikke klarte å stoppe i tide. Jeg skriver ikke dette for å bli synes synd i, men for at andre skal få opp øynene for folk som ikke nødvendigvis er ærlige. Ser du noe som virker til å være for godt til å være sant så er det som regel det.   

Livet videre.
Etter at man får en slik form for sjokk trenger man litt tid til å komme seg på beina igjen. Denne gangen har jeg valg å være helt ærlig med alle rundt meg. Det har vist seg at mange har vært meget støttende for meg. Venner har åpnet døren sine og sagt at jeg bare kunne komme på besøk til dem. For meg beviser dette at det faktisk også finnes mennesker som bryr seg. Det finnes ekte medmennesker og dere skal vite at jeg setter utrolig stor pris på dere. Jeg er glad for at mennesker som dere finnes, dere gjør verden til et mye bedre sted å være. Å dere som kjenner meg vet at jeg virkelig mener dette.

Jeg håper bare at jeg snart kan få lukket kapitlet og forsette livet mitt. Jeg her forsatt troen på at kjærligheten kommer til å finne meg å at jeg en eller annen gang i livet kommer til å få gifte meg med en skikkelig mann som aksepterer meg for den jeg er. Jeg er på god tur videre i livet og mye takket være mine fantastiske venner som jeg ikke kan få skrytt høyt opp nok i skyene. Jeg skal ikke tape, jeg skal vinne tilbake livet mitt. Jeg har fått harde slag før, å greid å reist meg. Det akter jeg å gjøre denne gangen også.

Er du tøff nok?

Hvem er jeg?

Når noen spør meg hvem jeg er så har jeg ikke noe annet svar enn, jeg er meg selv. Jeg har hele livet vært den jeg er og valgt å godta at ikke alt er like perfekt. Dette tror jeg har gitt meg selvinnsikt og styrke til å klare det som er tøft. Det har ikke alltid vært så enkelt når jeg har sett at mennesker har forlatt meg for den jeg er. Jeg kan til tider være ganske tøff og ærlig. Det er ikke alle mennesker som takler dette like godt. De er rett å slett ikke tøffe nok. Jeg er for levende for dem.

Vil være en ekte "røde korser".

Jeg sier at jeg er født med "røde kors hjelpekorps blod". Pappa har vært med i hjelpekorpset siden lenge før jeg ble født. Dermed ble både jeg og søsteren min med i Røde kors hjelpekorps. Jeg husker ikke min aller første vakt, men jeg har bevis for at jeg har vært med på vakt siden før jeg kunne gå. Derfor ble det et lett valg for meg å bli med i hjelpkorpset når jeg ble gammel nok. Jeg fikke lov til å være aktiv fra jeg var 12 år og utrykningsklar fra jeg var 18 år. Jeg synes det var stor stas å få lov til å stå på påskevaktlisten og tok oppdraget meget seriøst. Det er jo ikke noen bak del at jeg liker å kjøre skuter, selv om jeg nok for det meste må finne meg i å sitte på sleden. Jeg har mange timer bakpå en skuter slede og det var derfra jeg lærte å kjøre en skuter på egenhånd. Interessen min har ikke minket med årene, jeg har faktisk blitt mer aktiv. I dag er jeg med to hjelpekorps, men her lyst til å engasjere meg ennå mer. For meg står røde kors for verdier som jeg også legger til grunn i mitt liv. De er upartiske, nøytrale ovenfor religion/livssyn, politisk ståsted og kultur. Det betyr at i røde kors sine øyne er alle likeverdige. Å de er en holdning jeg liker godt og som jeg prøver å leve etter.

Tv aksjon - Arbeide med demenssaken

Om tv-aksjon.
Årets tv-aksjon går til Folkehelsa og deres arbeid for demenssaken. Dette er en viktig sak siden mange av oss en eller annen gang i livet kommer til å møte noen som har demens.
I år kom det inne 217 221 024 kroner da sendingen ble avsluttet.

Om demens i Norge og verden.

I dag er det 71000 mennesker i Norge som har diagnosen demens. De fleste tror at demens bar rammer eldre mennesker  men det er en myte. Det er større sjanse for å utvikle demens i eldre dager enn i yngre, men men kan også utvikle demens så tidlig som i 30 årene. Demens er ikke bare en sykdom, men en samling av forskjellige hjernesykdommer. Den mest kjente formen for demens er Alzheimers sykdom. Denne sykdommen ble oppdaget av Alzheimer i 1906.  På verdenbasis var det i 2011, 30 millioner som hadde demens. I de neste åren vil vi med stor sanselighet få en økning i antall demente. Dette har en sammenheng med at vi stadig har en eldene befolkning både her i Norge og på verdenbasis. Mange av menneskene med diagnosen demens bor hjemme, men ettersom symptomene forverres og de ikke lenge er i stand til å ta vare på seg selv vil de bli tilbudt en sykehjemsplass. Demens er en sykdom som men ikke kan bli frisk av og har et sikkert utfall av død. Likevel kan mange pasienter leve i mange år med denne formen  for sykdom. De fleste formene for demens kommer snikende gradvis, et annet vanlig symptom er sviktene hukommelse. Vi kan dele sykdommer som kan føre til demens inn i tre forskjellige kategorier:

• Degerativ hjernesykdom
• Blokarsykdommer i hjernen
• Sekundære demens.   

Alzeimer sykdom.

Dette er den formen for demens som de fleste forbinder med sykdommen. Det er kanskje ikke så rart siden det er oppimot 70% av alle som får diagnosen demens lider av denne formen for demens. Man merker den særlig ved en sviktene hukommelse hos pasienten. De husker ikke hva som hente her og nå eller for kort tid siden. Likevel kan de huske det som hente for lenge siden. Denne formen for demens kan deles inn i to tidlig debut(før 65) og sen debut(etter 65). Grunnen er en krymping i Hippocampus også kaldt Sjø hesten. Dette føre til tomrom i hjernen som er et sikkert tegn på Alzeimer sykdom. Dette finner man ved en MR undersøkels av hjernen. Man kan også finne sammenklupninger av et eggehvitesubstans som kalles beta-amyloid. Dette er trolig giftig for nervecellene og føre til at nerveceller dør. Det er den delen som kalles fybriller i nervecellene som klumpes sammen og skader seg selv for de tilslutt dør. Når dette har begynt i hjerne er det som en dominoeffekt som føre til at hjerne skrumper. Dette føre med seg en massiv død av hjerneceller  noe som føre til flere forskjellig forstyrrelser. Ved Alzeimer sykdom kan man også finne endringer i kjemiske stoffer i hjerne, et av de kalles Acetylkolin. Dette er kroppens våkeenhetstoff og det er det finnes det lite av hos disse pasientene  Man kan gi dette stoffet for å få pasienter til å våkne mer og bli mer oppmerksomme  Grunne til dette er at pasienter med Alzeimer sykdom ofte blir sløve og uoppmerksomme. De har miste evne til å konsentrere seg. Sykdomsforløpet starter gradvis og øker på med en bratt hellen kurve. Etter det første tegnet som ofte er svikten hukommelse kommer andre tegn på sykdommen. Mange får det man kaller intellektuell svikt, det vil si at det har problemer med å ordlegge seg, huser ikke hva ting heter eller hav ord betyr. De kan også få problemer med å finne frem, retningssansen er borte og de kan bli urolige. I dag vet men ikke hvorfor folk utvikler denne sykdommen  men det er større risiko for å å diagnosen jo eldre man blir. Det er funnet en ammen heng med tidlig blodåre sykdommer og Alzeimer,  men om dette er tilfeldig eller har en reel sammenheng vet man ennå ikke. Likevel er det viktigste rådet mot denne sykdommen å bruke kroppen og hjernen i arbeide.
      

Vaskulær demens.

Dette er en demensform som kommer etter drypp eller hjerneslag. Siden denne formen for demens kommer av disse faktoren oppstår denne formen brått. Hvordan den utartet seg kommer veldig an på hvor i hjernen drypte eller hjerneslaget befinner seg. Det som kalles for lakunære hjerneslag foregår inne i hjerne og er som navnet tilsier en oversvømmelse av blod i hjernen som kan før til demens.

Pannelapp demens.

I denne formen for demens endrer adferden seg før det senere kommer en hukommelse svikt. Som regel får man en personlighetforandring hos denne gruppen. De kan henge seg veldig opp i en spesiell ting og ofte tar de opp igjen settinger som de har sagt tidligere. Det blir en hakk i platen snakking og etterhvert forsvinner også ord og de snakker på en merkelig hakkende måte. Som om de ikke skal kunne Norsk. Denne formen kommer som navnet tilsier i pannelappene i hjernen. 

Lewy legmer.

I denne formen for demens får pasienten syns hallusinasjoner. De kan se folk som kommer gjennom vegger tak og gulv. Disse oppleves for pasienten som virkelige og noe de faktisk ser. Dette kan også komme i form av andre sykdommer. Pasienter med denne formen har også hukommelsestap og blir ofte deprimerte. De har også dårlig søvnkvalitet og sover ofte urolig om natten. Disse pasienten kan varier veldig fra dag til dag. Man bør ikke gi antidepressive til disse pasientene, da kan de utvikle meget høy feber(41*C)  og i verste fall dø.

Alkoholisk demens.

Denne gruppen av demenspasienter kommer som navnet tilsier ofte fra folk som er eller har vært alkoholikere. De har ofte dårlig hukommelse for nåtiden og nær tid, men kan ha bra forståelse av tiden tid og sted. Disse pasientene bruker noe som kalles konfabulering, det vil si det samme som at de finner på historier i stedet for å innrømme at de ikke husker. Grunne til denne formen for demens er for lite tilførsel av vitaminet B1, Tiamin. Dette vitaminet brukes i forbrenning av blant annet alkoholer.    

(Kilde: http://www.nasjonalforeningen.no/?module=Articles;action=Article.publicShow;ID=4176)

Alle bilder i dette innlegget er hentet fra Googel.

Mat valget - Overflodslandet Staut.